Revolučný pohľad na výživu
Cukry ako zdroj najlepšej energie Vďaka cukrom dokážeme dlhodobo zredukovať svoju hmotnosť Keď sa rozhodneme schudnúť a spýtajú sa nás, aké potraviny nám budú chýbať najviac, čo najčastejšie odpovieme? Predsa chlieb a maškrty, ktoré sú najčastejšie sladkej chuti. Nuž, čo ale robiť, keď sú nám malé nielen rifle, ale už aj topánky… Rozhodneme sa schudnúť a tak obyčajne [...]
Ach, tá naša diéta…
Rozhodli sme sa zmeniť stravovacie návyky. Možno sme sa pre zmenu rozhodli zo zdravotných dôvodov, alebo len preto, aby sme sa dostali do nohavíc. Neraz to ide ruka v ruke. My ženy sa chceme páčiť a tak sme absolvovali nejednu odtučňovaciu diétu. A ako to dopadlo? Niekedy sa nám podarilo zredukovať svoju hmotnosť, mnohokrát sa ale trápime zbytočne. [...]
Najnovšie komentáre