Redukcia váhy

Revolučný pohľad na výživu

Revolučný pohľad na výživu

Cukry ako zdroj najlepšej energie Vďaka cukrom dokážeme dlhodobo zredukovať svoju hmotnosť Keď sa rozhodneme schudnúť a spýtajú sa nás, aké potraviny nám budú chýbať najviac, čo najčastejšie odpovieme? Predsa chlieb a maškrty, ktoré sú najčastejšie sladkej chuti. Nuž, čo ale robiť, keď sú nám malé nielen rifle, ale už aj topánky… Rozhodneme sa schudnúť a tak obyčajne [...]

Ach, tá naša diéta...

Ach, tá naša diéta…

Rozhodli sme sa zmeniť stravovacie návyky. Možno sme sa pre zmenu rozhodli zo zdravotných dôvodov, alebo len preto, aby sme sa dostali do nohavíc. Neraz to ide ruka v ruke. My ženy sa chceme páčiť a tak sme absolvovali nejednu odtučňovaciu diétu. A ako to dopadlo? Niekedy sa nám podarilo zredukovať svoju hmotnosť, mnohokrát sa ale trápime zbytočne. [...]