Recept na ovsený chlebík
Potrebujeme: 1 sáčok ovsených vločiek (400 g), 1 dcl oleja, 1 lyžičku soli, 2-3 hrste pomletých ľanových semien, rôzne druhy semien ako napr. slnečnicové a niekoľko dcl vody a 100g celozrnej múky. Na posýpku mak alebo sézamové semeno. Postup: prísady zmiešame s takým množstvom vody, aby sme dostali polohusté cesto. Necháme stáť 1 hod. Pokiaľ je [...]
Recepty
Mám mnohé kuchárske knihy. Najradšej však varím podľa malej jednoduchej knižočky s názvom: Čarujeme v kuchyni. Knihu v r. 2005 vydal kolektív Planeta food. Je prehľadná, recepty sú chutné s jednoduchou prípravou. Tento kolektív má internetový obchod na stránke http://www.planetafood.sk/sk/Hlavna-stranka, s veľmi dobrou ponukou. P. Peter Planieta je mojim veľkým vzorom. V pravidelných intervaloch poriada kurzy čarovného varenia a orientálnej [...]
Zábavné chudnutie
Verili by ste, že schudnúť a zlepšiť svoj zdravotný stav sa dá aj spôsobom, ktorý nie je založený na počítaní kalórií? Dokonca, že je oveľa dôležitejšie konzumovať plnohodnotné potraviny a prispôsobovať sa okolitým podmienkam, tomu, aký máte zdravotný stav, akú prácu vykonávate, či ste muž alebo žena… Skrátka ako sa naučiť nastaviť si individuálny jedálny lístok chrániaci [...]
Čo jeme
Dobré jedlo je také, po konzumovaní ktorého sa cítime lepšie ako pred jedlom. Najvýhodnejšie je konzumovať čo najviac potravín v prirodzenej forme, bez veľkých technologických úprav (bez rafinácie). Týmto organizmu zabezpečíme všetko potrebné a dodáme mu dostatok síl. Obiloviny. Ako človek stojí na vrchole vývojovej rady živočíchov, tak v rastlinnej ríši tento vrchol predstavujú obiloviny. Ľudstvo [...]
Význam detoxikácie
Náš organizmus spolupracuje medzi jednotlivými orgánmi automatickou reguláciou. Aby sme boli zdravý, musí táto regulácia prebiehať v harmónii. To, čo dokáže túto harmóniu narušiť, sú toxíny. Toxíny môžu byť jednak zo stravy, z liečby, vplyvu životného prostredia, z vírusov, baktérií, plesní, zo stresu… Odstránením toxických vplyvov sa do organizmu prinavracia schopnosť správnej autoregulácie a tým sa do organizmu prinavracia [...]
Najnovšie komentáre