Anna Svrčeková

Čo nášmu telu prospieva?

Čo nášmu telu prospieva?

Na to, aby sme mohli prežívať ľudský život, potrebujeme prostredníka. Týmto prostredníkom je naše ľudské telo. Vďaka nemu prežívame rôzne pocity, niektoré sú príjemné, iné už menej. Ale len vďaka telu môžeme skúsiť, čo je to vlastne byť človekom. Máme teda veľa dôvodov o svoje telo sa starať. Ak chceme prežiť šťastný a naplnený život, je dobré [...]

Revolučný pohľad na výživu

Revolučný pohľad na výživu

Cukry ako zdroj najlepšej energie Vďaka cukrom dokážeme dlhodobo zredukovať svoju hmotnosť Keď sa rozhodneme schudnúť a spýtajú sa nás, aké potraviny nám budú chýbať najviac, čo najčastejšie odpovieme? Predsa chlieb a maškrty, ktoré sú najčastejšie sladkej chuti. Nuž, čo ale robiť, keď sú nám malé nielen rifle, ale už aj topánky… Rozhodneme sa schudnúť a tak obyčajne [...]

Ach, tá naša diéta...

Ach, tá naša diéta…

Rozhodli sme sa zmeniť stravovacie návyky. Možno sme sa pre zmenu rozhodli zo zdravotných dôvodov, alebo len preto, aby sme sa dostali do nohavíc. Neraz to ide ruka v ruke. My ženy sa chceme páčiť a tak sme absolvovali nejednu odtučňovaciu diétu. A ako to dopadlo? Niekedy sa nám podarilo zredukovať svoju hmotnosť, mnohokrát sa ale trápime zbytočne. [...]

Očista podľa piatich elementov

Očista podľa piatich elementov

Položme si otázku, čo je to vlastne choroba. Mnohí z nás majú pocit, že je to niečo, čo sme nejako chytili, veď teraz beží chrípka, všetci okolo sú chorí a tak považujeme za normálne, že chorí sme aj my. A čo ak je to všetko trochu inak? Najskôr si povedzme, čo je zdravie. Zdravie je taký stav tela [...]

Miluj svoje telo

Miluj svoje telo

Prišli sme na tento svet, aby sme vyskúšali ako sa žije na Zemi. To, čo nám umožňuje prežiť túto skúsenosť, je naše telo. Len vďaka nemu vieme, čo je to teplo a čo chlad, čo je láska a nenávisť , ako chutí jablko a ako fúka vietor. Telo nám tieto zážitky umožňuje doslova na vlastnej koži. Niekedy [...]